落ち込んでるよりもまず腹筋

落ち込む前にまず実行、という言葉を最近大事にし始めた。

当たり前のことだけど、何も行動せず、結果を待っているだけで不安になっている状態は精神的によくないし何の解決にもならない。

不安な状態を少しでも解決するような行動を何かしらとっている方が落ち着くし、物事が解決に進む確率が高くなる。

大学受験の前期試験を終えたとき、結果が不安で憂鬱に過ごすよりも後期試験の対策をしている時間の方が精神が落ち着いた。

貯金がなくて不安になっているときはネットのアンケートサイトでポイントを稼いで小銭を貯めているときの方が精神的に落ち着いた。(何の足しにもならないけど)

ブログのページビュー(pv)数が伸びずに落ち込んでいるよりも、どんどん新しい記事を考えて書いているときの方が落ち着いた。

「落ち込んでいるよりも、まず何か体を動かす」というのがとてもいい。

・・・とはいいつつも、落ち込んでるときって布団にうつぶせになって思考停止しちゃうんですよね。
とりあえず腹筋でもしましょう。